１２日目。

１２日目。もっと長くいるような感じがしますが…

朝５時に目が覚めたので、今日は朝ヨガ。綺麗な朝焼けも見えましたよ。

こちらへ来てから欠かさずヨガかピラティスのクラスを受けています。
毎回いろんな発見があるので、本当に面白いです。

通っているスタジオはヴィンヤサが主流のようですが、それにも慣れてきました。チャトランガやりすぎて三頭筋パンプアップされてますが。
超人的なアサナ（と勝手に思ってるもの笑）もとれるようになってきましたよ〜
進歩が見えると嬉しいものですね。

今日はスタンディングスプリットとかParsvakonasaからの腕バインドするやつからのバインドしたままハーフムーンとか。まだまだ伸びしろ十分ですが、形になってきました。
今までいろんな人に言われてきたことが、少しずつつながっていく、これ面白いですね。
言われていなかったわけではないのに、その時になって初めて気がつく。
それもやっぱり継続しないとわからないですね〜

というわけでひとり30日チャレンジみたいなのをやってます。

３ヶ月なので90日かな。と自分にプレッシャーかけてみたり。笑


さて、クラスが終わるとこの青空！と国旗。思わずパチリ。

本当に気持ちの良い季候で、どこまででも歩いていきたい気分。











最近のお気に入りはブルックリンです。

もともとアーティストが多く住む地域で変わったお店が立ち並ぶエリア。マンハッタンから橋を渡ったところにあるウィリアムスバーグなんかは有名ですね。

近年では高層マンションなんかを建てるところが増えてきて、ずいぶんと雰囲気が変わってしまったそうです。
物価も上がってきてしまったので、お金のないアーティストはもう少し離れたエリアに住み移っているとか。

やはりマンハッタンとは違う空気感で、独特なファッションの人が多いです。
古着屋大好きな私としてはかなり嬉しく、公園に座って歩いている人を見物するだけでもかなり楽しめます。

ストリートアートいっぱいです。
２枚目はバーの屋上。
顔がリアルすぎて怖いです。

ウィリアムスバーグブリッジの下らへん

カフェもやたらおしゃれ。

まだまだ開拓しがいがありそうです！

LAST BIT OF SUMMER...

急に寒くなってきました。

昨日まであんなに暑かったのに…

というくらい気温の変化が激しい街。
そういえばシカゴもこんな感じだったかな。

夏らしさの最後を楽しもうと思い、昨日はビーチへ行ってきました。

電車で２時間くらい（Googleマップは１時間１５分て言ってたけど…）
Brooklynの南の方へ。

いつも乗ってる電車の最終駅まで行くと、そこはなんとなんと砂浜。そして遊園地。笑

あのシュール感。もっと写真撮ってくればよかった。

久しぶりに絶叫系にも乗ってきましたよ〜
1920年代からあるローラーコースターもあって、内臓が持ち上がるのと、壊れるんじゃないかというスリルを楽しんできました。


ビーチもわりと空いていて、大都市の近くにしては綺麗な海。さすがに海水浴は数人しかしてませんでしたが、砂浜でトレーニングする人多数。笑

おかしいやろ。笑

ボードウォークでも無意味に（きっと本人には意味があるんでしょうけど）半裸でめちゃめちゃプッシュアップして、俺の筋肉〜と言わんばかりに見せつけて歩いてるお兄さんたちとかね。

私は足だけパシャパシャ。今年はあまり海に行けなかったので嬉しい！！
連れてきてくれたお友達に感謝です。





海辺の夕日はやっぱり最高ですね〜
陽が沈んでいくのをみると、「あぁ今日もありがとうございました」って自然に思う。

ついついそんなことも忘れちゃうからなぁ。

夜の遊園地もなかなか綺麗。この頃には結構寒くて、夏の終わりを告げられたようでした。肌触りの良いカシミアのセーターが着たい。そんな気分です。

WALKING ON SUNSHINE

今日も晴天。

土曜朝はパークヨガ。今月いっぱいとのことなので、せっかくの気候を楽しもうと思います。

予報では明日あたりから少し涼しくなりそうなので、暖かいうちに、と思い、昨日はフェリーに乗ってきました。

目指すはStaten Island。

自由の女神像があるのはEllis Islandですが、このわりと近くをフェリーで通ります。全体像が見れた方がいいだろうと思い、(あとこのフェリーは無料)こちらを選択。

30分に一本、24時間走ってるこのフェリー、利用者は毎日70000人だとか。

結構なスピードで走るので一番前にいると風に吹き飛ばされそうな感じ。風を避けつつ、サイドからの景色を楽しみました。

感想はというと、うん。意外とちっちゃいのね…そこまで感動は…

までも目の前まで行ったわけではないので！！！

到着してすぐ引き返す船に乗り込み(ほとんどの人がそうでした笑)また30分。心地よい風を浴びながらウトウト→爆睡。到着地で肩トントンされるっていう。笑

前日夜の寝不足も解消！満足のフェリーでした。

さて、フェリー乗り場はLower Manhattanの最南端に位置し、はウォール街(金融地区として有名ですね)からもほど近く、歩いている人はお仕事中の方、あとはほぼ観光客、という感じ。

グラウンドゼロ(WTCの跡地)を横目に、テクテク。あれからもう14年にもなるのですね…

お友だちと夕方にChelsea Marketで待ち合わせをしていたので、北方向へ。

電車乗ろうかなぁ、どうしようかなぁ、と思いながらテクテク。結果、16St まで歩いてしまいました。たぶん５kmくらいですかね笑

ご飯を楽しみ、近くのカフェにデザート食べに。ご一緒してくれた彼女はこちらの大学でグラフィックデザインの勉強中。16歳から一人で海外暮らし。さすがだなぁ、たくましいですね。実は彼女と知り合ったのは私が働くBASIピラティススタジオで、クライアントの一人でもあります。日本に帰ってくるときには訪ねてくれていたのですが、偶然にも一ヶ月前から彼女もNY。素敵な出会いに感謝です。

お腹いっぱいに食べたので、また歩いて、今度はタイムズスクエアの方まで。

金曜夜だからか、ものすごい人！！！

喧騒を通り抜け、電車に乗り、無事帰宅。

一体何キロ歩いたんだろう。笑

ちなみにほとんどの道がまっすぐタテヨコに走っていて、道の名前が番号のことが多いので(タテがアベニュー横がストリート)ほぼ迷子になることはありません！

さて、今日はKinesthetic Anatomyコースの初日。

Juliardで教授をされてる方から学ぶ今回のコース。一体どんな学びがあるのか…

-----------------------------

アップできず、クラス後になってしまいました。三ヶ月のコースのテーマはズバリ「背骨と体幹」。

今日は背骨のイントロダクションに3時間。本を読んだだけではなかなかわからない、立体的にイメージができる講義でした。今まで机上で学んできたことが繋がって、3D化されていくような、そんな期待が膨らみます。

やっぱり人の体って深いですね〜。学ぶに学びきれません。笑

だから面白いのでしょうけど。

My playground for three months:) #pilates #studio

A photo posted by Satoko Yoshikawa (@satoko.y) on Sep 19, 2015 at 10:21am PDT

INSPIRED

一週間ぶりのピラティス！！

こんなに長くマシンに乗らないのは久しぶり。
そしてデボラのエクイップメントはちょっと特別。
写真はちょっと載せられないのですが…


（先に言っておきます。こっから先しばらくはマニアックです。）



デボラのスタジオは、彼女の自宅の中にあり、一角（と言ってもけっこう広いけど）にCarola Trierから譲り受けたエクイップメントたちが並びます。
たしか昨年くらいに新しいマシンの製造を始めていて、以前のものの寸法を使いながら、現代仕様にリフォーマーの長さを変えていたり、素材がじゃっかん違ったり。
見た目はほとんど一緒。

特に他の製造会社の造るのと違うと感じるのは、
・リフォーマーのレールがキャレージの下にあること。
つまり木の枠みたいのがない！キャレージが浮いてる。そして横のコマがなく、ただ上に乗っかってるだけ。そのおかげか、左右の差なんかが自分で良く感じられるように思います。

・トラップテーブルのプッシュスルーバーが太い！
直径６cmはあるかな。にぎるの精一杯。笑
手首への負担が少ないかな。ズルできない。

・スプリングの質がちがう。
これうまく表現できないのですが、いいんですよ、このスプリング。
初動負荷が重い感じ。でもスムーズなんです。



でまぁセッションの話に戻るとすると、
デボラのところで行うセッションはだいたいルーティンが決まっています。
人によって異なるので、私には私のシークエンスが。
２年半前くらいに初めて訪れてからずっと自分のプラクティスで行ってきているのですが、気がつくと自己流になっていることがたくさんありますね。

たくさんの気づきを得ました。
そういえばそうだった、と思い出すことがあったり、過去のセッションではチャレンジしたことのなかったエクササイズを紹介してもらったり、とここからの３ヶ月が楽しみ。


私のあとの時間はオブザーブさせてもらったのですが、
年配の女性３人。
おしゃべりしながら楽しそうに始まりました。
ようしゃべるなぁ、と思ってみていたのですが、彼女らやることはちゃんとやってます。
そして集中するときは無口になってそこに意識を向けています。
３人とも自分のプラクティスを自分のペースでやっている。
そして自分でその順番やどんなセットアップが必要かも心得ている。

なにやら政治の話をこの１時間中ずーっと議論してました笑


さて、ランチは私の東京でのルームメイトと待ち合わせ。実は彼女も1日違いでNYに来ているのです！すごい偶然。彼女とは縁があって、いろんな境遇でつながっています。
現地の子に教えてもらったサラダ屋さんSweetgreenへ。





サラダと一言で言ってもいろんな種類、バリエーションがあって、選ぶことができます。
かなりの人が並んでいましたね。


買ってみると、これまたすごい量。まぁ野菜だけだったのでたいらげましたが。
別の味もチャレンジしてみたいです。

午後は念願の！Irene DowdさんのIdeokinesisクラス。
今日から１２回です。
早めに行くと、なにやら可愛い女の子。←たぶん年上（今度写真とってきます！）
話してみると、彼女もBASIの資格保持者！今はニュージャージーにいて、東海岸ではあまりBASIは盛んでないこともあり、あとリハビリに興味があったそうで、Polestarの資格ももってるとか。最近ポールスターでのTTを教え始めたそうで。若いのにすごいなぁ。
そしてめちゃめちゃ勉強熱心！彼女とは仲良くなれそうです。

クラスについては、まだうまく言葉にできないのですが、固定概念、しかも潜在的にもっているものがぶっ壊されていく予感。気が付いたら固まってた左足首が動いてました。（♪）


終わったあとにはこちらで活躍する高校時代の親友に会いに。
（仲良くなったのはここ５年くらいですが笑）
１０年以上この街に住み、常に向上心を持ち突き進む彼女からは本当にたくさんの刺激を受けます。滞在中はたくさん会えそうなのでそれも楽しみです。


はー。久しぶりに盛りだくさんの一日！
やっぱり忙しい方が落ち着くみたいです。

今日は思うがままに書いたので、英訳はまた明日にでも。

FEELING GRATEFUL

宣言通り、朝ランしてきました！

I started off the day with a morning run as I had intended to.

週末にパークヨガへ行ったSocrates Sculpture Parkから川沿いを北方向、Astoria Parkへ。
プールが有名らしいのですが（今の時期は閉鎖）テニスコートやバスケコート、トラックと充実。
たくさんの人が犬の散歩やランニングをしていました。

From Socrates Park, which I went last weekend for a yoga class, I ran up north by the water towards Astoria Park. The park, famous for its pool (out of season), also had tennis courts, basketball courts, track and was full of excitement.
Lots of people were walking their dogs and running.


にしてもとにかく空が青い！！
そして広い！！

But above all, the sky is so blue!!
And so huge!!








こんなに青い空、久しぶりに見た気がする。というか東京にいると一面に空が見える隙間がないですよね。そしてそれ以上に、空の青さに意識を向けること、あまりしていなかったなぁ…

I don't remember seeing a sky so blue in a long time. In Tokyo, well, there really isn't space to see much of the sky (although that is a little too exaggerated). But mostly, I guess I hadn't taken the time to just gaze at the sky or appreciate it...

アストリアって、都心からは電車で15分くらいのところで、住宅が多く、用賀みたいな感じ？
かと思いきや多国籍でレストランが連なる感じは広尾にも似てる。
橋の下に芝生が広がるところなんかはちょっと芝公園を思い出したりなんかして。

Astoria is about 15 min. away from Midtown, residential, a little bit like Youga (an area in Tokyo)?
But the aspect of many ethnicities and restaurants is similar to Hiroo.
The grass under the bridge kind of reminds me of Shiba-koen too.

だいぶ親近感が湧いてきました。笑
I am feeling more familiarity with this area everyday.


午後は再びヨガへ。
ルームメイトおすすめのJodiのクラスに参加。

In the afternoon, I went back to the yoga studio to take a class with Jodi, whom my roommate recommended.

スタジオへ入ると小柄な女性。
そして透き通った目！！！

I walk in and there is a small lady
with such clear eyes!!

始まる前から、あ、この人好きだ、と惹きつけられてしまいました。

Instantly, I was so drawn to her, and I knew I was going to like her.

今日参加してきたのはBasicクラスで、来てる人の雰囲気がちょっと今までと違う感じ。

This was a Basics class. The class atmosphere was a little bit different from the last two.


穏やかで、でも力強いJodiの声が響き渡る空間は本当に気持ちが良く、動きは正確に、でも楽しく、そして温かい思いやりを感じる60分間。

Jodi's voice, calm and yet so powerful, was resonating, the movements were precise but also fun, and you could feel her warm heart.

あっという間でした。
The 60 minute class went by so quickly.

明日は久しぶりにピラティスマシンに乗ります！
大好きなデボラ先生とのセッション第一回目です。
毎日当たり前のようにマシンがあってプラクティスができる環境、本当に恵まれていたのだなぁとあらためて感じています。

Tomorrow I get to play with the Pilates equipments
at my first session this trip with Deborah!
I am now realising how privileged I'd been to have access to Pilates equipments all the time.

#feelinggratefull

A photo posted by Satoko Yoshikawa (@satoko.y) on Sep 16, 2015 at 6:06pm PDT